Willkommen auf unserer Website.
Gesundheit, Ernährung und ein ausgewogener Lebensstil sind uns sehr wichtig. Uns ist bewusst, dass sich daraus Wohlbefinden, Vitalität und höchste Leistungsfähigkeit ergeben.
Wir haben uns folglich schon immer mit dem Thema beschäftigt und nun unser Hobby zum Beruf gemacht.
Aufgrund unserer Recherchen stießen wir auf essentielle Erkenntnisse und auf einfache Möglichkeiten unseren Gesundheitszustand zu kontrollieren und zu optimieren.
Es gibt eine Vielzahl von Theorien auf dem Markt – aber wir wollten eine individuelle Komplettlösung und keine pauschale Empfehlung oder stupides Kalorienzählen. Auch die Theorie „An apple a day keeps the doctor away“ scheint allemal veraltet. Doch was tun?
Wir haben uns letztendlich entschieden uns auf die neueste Wissenschaft zu verlassen und wie das aussieht, können Sie sich auf unserer Seite anschauen…
Dagmar Ehrmann, 61, Münchner Osten
Spezialist für
Kommunikation & Management
Über mich
Nach gefühlten 100 Diäten hatte ich eigentlich keine Lust mehr auf „noch so eine Diät“. Aber ich wollte mir noch eine Chance geben und nachdem ich 15 Kg abgenommen habe, halte ich mein Gewicht nun schon seit über einem Jahr. Ich kann zu Süßem großteils „nein“ sagen und bin meistens mehr als satt. Meine pädagogische Erfahrung als Lehrerin setze ich jetzt ein, um Menschen eine gesündere Ernährung beizubringen.
Mein Motto
Carpe diem – Pflücke den Tag
Mein Tipp
Es gibt keine Probleme, nur Aufgaben. Ändere die Sichtweise.
Telefon 0157 362 96 276
E-Mail dagmar@ehrmann-netz.de
Marlene Ehrmann, 25, Münchner Osten
Spezialist für
Schönheit von Innen und von Außen
Über mich
Früher stand fast jeden Tag Fertigpizza, Nudeln mit Tomatensoße oder anderes Fertigessen auf meinem Speiseplan. Da ich viel unterwegs bin, darf das Kochen nie länger als eine halbe Stunde dauern. Anfangs habe ich mit dem Ernährungsprogramm unheimlich viele Rezepte ausprobiert und dadurch ein Gefühl für Zutaten und Gewürze bekommen. Jetzt bin ich eine leidenschaftliche Köchin und selber sehr kreativ.
Mein Motto
Je größer das Ziel, umso mehr kannst du erreichen.
Mein Tipp
Wenn du willst, dass es leicht wird, mache es zu deiner Gewohnheit! Nach einem Monat durchhalten wird alles einfach!
Telefon 0178 26 355 69
E-Mail marlene@ehrmann-netz.de
Martin Ehrmann, 27, Münchner Osten
Spezialist für
Fitness & Technik
Über mich
Als Kind war ich immer unsportlich und bewegungsfaul, was man mir mit der Zeit auch angesehen hat. Mit 16 Jahren habe ich mich entschieden mein Leben umzukrempeln: zuerst habe ich meine Ernährung umgestellt und circa 14 Kg abgenommen und dann unheimlich viel Sport gemacht. Heute kann sich das keiner mehr vorstellen, da mein zweites Zuhause das Fitnessstudio ist.
Mein Motto
Wenn du ein Champion werden willst, musst du lernen zu essen wie ein Champion.
Mein Tipp
Sport und Ernährung sollte Spaß machen! Wenn du Schwierigkeiten hast loszulegen, dann such dir Freunde, die dieselben Ziele verfolgen und motiviert euch gegenseitig – statt gemeinsam in die Bar einfach mal auf den Tennisplatz.
Telefon 0157 81 74 98 46
E-Mail martin@ehrmann-netz.de
Chaima Njah Chaabane, 32, München
Spezialist für
arabische Sprache, junge Mütter
Über mich
Ich habe zwei Schulkinder und möchte vor allem für meine Kinder einen gesunden und zukunftsorientierten Lebenstil haben, damit diese ohne Probleme älter werden. Ich habe mich deshalb vor allem auf den Bereich Nutrigenomik spezialisiert und möchte anderen Müttern gerne mein Wissen für Ihre Kinder weitergeben. Meine Mutersprache ist arabisch.
Mein Motto
Alles was du brauchst, um erfolgreich zu sein, steckt in dir.
Mein Tipp
Einfach loslegen, egal wie groß die Hürde am Anfang erscheint.
Telefon 0157 85 07 58 98
E-Mail chaima.njah@web.de
Claudia Doligkeit, 57, Münchner Osten
Spezialist für
gesunde Lebensweise und Wohlbefinden
Über mich
Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, es lohnt sich, etwas für sich zu tun. Jetzt möchte ich meine Erfahrungen weitergeben und Menschen helfen und inspirieren, ihr Leben und ihre Gesundheit zu optimieren. Das eigene Wohlbefinden sollte jedem am Herzen liegen.
Mein Motto
Investiere in dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden. Du entwickelst und aktivierst dadurch ungeahnte Kräfte und Energien in dir.
Mein Tipp
Es ist nie zu spät anzufangen etwas für sich zu tun. Du musst nur bereit dazu sein. Sei mutig und starte durch.
Telefon 0157/51603005
Email claudia.doligkeit@gmx.de
Sabine Sandner, 55, Ansbach
Spezialist für
Verwaltung, Organisation, gesundheitliche und medizinische Zusammenhänge
Über mich
Durch mehrere chronische Erkrankungen (u.a. Diabetes Typ1 seit 35 Jahren) weiß ich worauf es bei der Ernährung ankommt. Mit der personalisierten genbasierten Ernährung kann ich das nun endlich so für mich umsetzen, wie ich es brauche und es für mich notwendig ist. Ein neues Körpergefühl und das Wissen, für mich das Richtige zu tun begleiten mich nun durch den Tag.
Mein Motto
Packen wir’s an!
Mein Tipp
Auch wenn das Ziel weit scheint, der Weg dahin lohnt sich.
Telefon 0152/01702713
Email sabinesandner@hotmail.com